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秋冬六季补水保湿措施

平日用了很多保湿产品,皮肤还是干的不灵。补水多少合适?季节性保湿显然已经成为护肤的重中之重。是时候通过掌握保湿策略来升级你的补水策略了。

秋冬六季补水保湿措施

补水保湿“米”1:抛砖引玉

28岁以后,皮肤自身锁水、制造水滴的能力,导致持续干燥。想想触摸婴儿皮肤的感觉。即使宝宝不穿护肤品,皮肤也有天然的吸附力。但是为什么即使一天用三次保湿精华,每天敷一个保湿面膜,还是会感觉干燥紧绷?要想让皮肤真的滋润,就必须把补水改成造水。就像建一个漂亮的人工湖一样,要建大坝,注入流水。

补水保湿“米”2:远交近攻

借用交朋友,近攻的原则,要认清皮肤的真实需求。需要合理补水,把水锁在表层,要求分子量不同。最有效的是玻尿酸,它是ace保湿成分。大分子玻尿酸能在皮肤表面形成一层透气膜,使皮肤光滑湿润,保持足够的水分;小分子玻尿酸渗透真皮,能轻微扩张毛细血管,增加血液循环,改善中间代谢,促进皮肤营养吸收,增加皮肤弹性和保水能力,达到由内而外的保湿效果。

补水保湿“米”3:见诀窍

想要拥有美丽的肌肤,首先要学会管理自己的情绪。不管白天有多少琐碎的事情困扰你,尽量让自己充分发挥空再入睡。除了情绪管理,还可以使用一些香薰疗法,比如薰衣草精油,可以让你睡得更安稳,更少做梦,而洋甘菊精油可以让你更快入睡。一些夜间护肤品,主要缓解呼吸压力,也能帮到你。

补水保湿“米”4:分流

越来越多的产品考虑到了我们对保湿和防晒双重功效的贪婪,于是更多兼具保湿和防晒双重功效的日霜陆续发布。与以往相比,本季的保湿日霜偏重于保湿,同时将SPF设定在SPF15以上,也就是说只要在户外短时间,就能应付紫外线的考验。

补水保湿“米”5:保湿要内外兼顾

外用护肤品效果有限,并不能真正滋润皮肤。如果使用保湿产品感觉不到明显的效果,一定要反思自己的身体机能有没有问题。根据中医理论,“肺主皮毛”,也就是说经常咳嗽有哮喘的人会出现皮肤干燥粗糙的情况。另外,体内雄性激素分泌过多也会导致皮肤粗糙干燥。

补水保湿“米”6:喝水要“聪明”

好的皮肤来源于每天“八杯水”,就是这么说的,但是喝同样的水对皮肤的意义是不一样的。首先,早上醒来第一时间一定要喝一大杯400ml以上的温水。可以加一点柠檬和蜂蜜。为了弥补一夜睡眠中水分的流失。其次,最容易被身体吸收的水是煮沸后自然冷却到21摄氏度左右的开水。不要以为喝八杯碳酸饮料就能滋润皮肤,哪怕是果汁,吸水有限。此外,一些含咖啡因的饮料,如咖啡和可乐,很容易导致脱水和皮肤干燥。

最后,不要一口气喝太多水,以八杯水为任务,每小时喝一大杯,很难真正吸收。相反,小口喝水是最有益的。利用“保湿饮食”改善干燥问题中医认为,所有润肺的食物都有助于改善皮肤干燥粗糙的问题。如果单从保湿效果来说,银耳和燕窝的作用是一样的。同理,雪梨、蜂蜜等润肺食物对皮肤的保湿效果也很好,尤其是雪梨耳汤,甚至堪比保湿精华。连续几个月每天喝一碗肯定会改善皮肤干燥。

秋冬六季补水保湿措施:等您坐沙发呢!

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