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零食的诱惑

我承认我是个吃货,无论我瘦多少都瘦不下来。然而,古人说...人民以食为天,这个世界上有那么多好吃的,我怎么能为了减肥而对他们都视而不见呢?另外,吃东西不一定会让人发胖——谁说你不能既吃蛋糕又吃呢?

零食的诱惑

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当然,巧克力是最爱。谁能抗拒爱情那种甘甜醇厚的味道?但是...嗯,巧克力的热量真的很高,女生吃的时候要稍微克制一下,不能无限制的贪吃。毕竟吃饭不会让人发胖,但是吃东西没有节制就不一定了。

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02红枣好多了。可以用来煮汤煮粥,也可以简单的放在抽屉里当零食吃。它香甜健康,补气益血,是女性的福音。女生每个月都要折腾几天,没几个不贫血的。多吃红枣可以让他们的面色红润美丽。

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蜜饯是我的大爱。它们通常热量低。看电视时把它们放在手边。多吃点没问题。但是女生在选择的时候要注意配料表,尽量选择不含食品添加剂,低糖的产品。只有这样,才能放心吃饭。

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肉干无疑是休闲食品的最佳选择之一。风干的牛肉块结实、耐嚼、美味。装在办公室的小包里,是下班后缓解疲劳补充精力的绝佳选择。也可以和同事分享。

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边肖是湖南人,他对辛辣食物的热爱代代相传,日复一日地受到环境的滋养。麻辣豆腐干是湖南传统特产。好的麻辣豆腐干一般不会很油,但是很有味道。辣味醇厚,令人垂涎。

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和红枣一样,坚果,比如核桃、松子、碧根果等等,也是很健康的零食。它们富含植物脂肪和蛋白质,对女性的头发和皮肤有好处。关键是炒坚果的香气引人注目,一股香味足以让你的食指动起来!

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07饼干属于传统垃圾食品…但是你真正喜欢的MM,也不是完全没有办法。尽量选择低热量的无糖手工饼干,帮助消化。淡淡的抹茶味道清爽不油腻,健康满足,不用担心长肉。

零食的诱惑:等您坐沙发呢!

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