夏季游泳防晒知识少
又到游泳季节了。因为全身都在不干净的游泳池里，游泳时暴露在阳光下，所以皮肤的保护比平时更重要。因为游泳时全身都暴露在阳光下，所以身体的防晒最重要，其次是皮肤的清洁，而经常被忽视的一点就是保湿。即使在夏天，空内湿度不高，皮肤上的水分也很容易随湿身蒸发。
-选择防晒产品的PA值
今天看SPF还远远不够。因为SPF只能防御U-VB紫外线，也就是说只能防御1%的紫外线。真正的阳光杀手是U-VA，占地面紫外线的98%。UVA是最致命的，因为它可以在最短的时间内到达真皮底层，迅速损伤弹性纤维，导致皮肤老化。唯一能对付UVA的就是选择“PA+”防UVA的产品。
由于阳光的反射，皮肤在水中吸收的紫外线量会增加一倍。所以不仅要选择SPF30以上，还要选择PA+++防晒霜，最好选择防晒乳液而不是防晒霜。
-如何知道PA值
PA+的有效保护时间约为4小时。
PA++的有效保护时间约为8小时。
PA+++超级保护。
也提醒你不要买便宜的防晒产品。因为防晒原料成本比较高，小商品市场上卖的比较便宜的防晒产品不可能含有防晒成分，还是去信誉好的商场比较靠谱。
-游泳后的皮肤其实很脏
游泳后你的皮肤不干净，这是游泳池的水质问题。因为游泳场馆一般是连续使用的，很难保证卫生标准。PH值水中的游离余氯大大减少，氨、氢、尿素含量增加，大肠菌群等病菌大量繁殖，使水的浊度增加。在游泳场所，经常使用氯化或循环净化来保持游泳池的卫生，这将增加氯的浓度。当增加到2-3PPM时，人会感觉到明显的氯气气味，当然会粘在身上。此外，游泳时，不可避免地会将皮肤排泄物、脱落的毛发、鼻涕、汗水、体液，甚至尿液、泳衣染料和纤维带入水中。被污染的水经常引起眼、鼻、耳、喉、皮肤、胃肠道和生殖系统的疾病。
看到这个让人觉得毛骨悚然。不去游泳是一种消极有效的方式，而积极有效的方式是游泳后仔细清洁身体。可以用“游泳露”之类的沐浴液清洗。本品能帮助你去除真菌和细菌，具有护肤功能。还能去除游泳后身体的氯味和漂白粉，使皮肤干净、光滑、滋润。
另外，游泳前也可以涂防氯乳液。当这种乳液涂在身体上时，它会起到将皮肤与含氯过多的水隔离的作用，从而保护皮肤，防止皮肤因水中含氯过多而感到干燥。
-游泳后滋润皮肤
“如果游泳后不立即擦干身体，皮肤会变得非常干燥。”你有这种感觉吗？因为如果空空气中水分不够，皮肤会同时吸收皮肤表面的水分，由湿变干，在北方更明显。因此，最好的护理方法是在出水洗澡后立即擦干水滴。如果不是盛夏，也要涂抹有保湿效果的护肤品。涂抹的时候要涂抹身体的每一个部位，然后做一个轻柔的按摩，帮助营养成分尽快吸收。
在阳光下，皮肤在水中吸收的紫外线量会翻倍，所以最好选择防晒乳液而不是防晒霜，尤其是PA+++防晒产品。
