平静的自然是凉爽的
说起蘑菇，都是又爱又恨的夏天。爱情是即将到来的高温，穿漂亮的裙子来炫耀事业线和人鱼线的各种线条是顺理成章的。讨厌也是高温来临，紫外线变强，我们面临的问题开始增多:晒黑，卸妆，浮躁...当然最大的问题还是——热度。
01然而高温对现代人的影响似乎更小。只要不是露天，到处都有中央空音的空调。如果你不走运去户外，亲爱的，没什么大不了的。穿上漂亮的裙子，涂上防晒霜，你会自然地感到平静和凉爽。
02淡定淡然，即淡泊棉麻，清爽竹木，只要心稳静，就不会受外界温度的影响。你看山谷里的绿树绿潭，也是一天一天面对着夏日的阳光，却有一点枯萎干枯的迹象。
03心平气和，就是让自己的心简单明了，就像小时候一样。因为干净，再亮的颜色也不显得花哨。再华丽的设计，看起来也不夸张。不管哭多少次，擦干眼泪，你还是像个小精灵。
自然的淡定淡然，就是在经历了挫折和痛苦之后，学会冷静的面对自己的伤口。每个人都流过很多血，唯一不同的是你面对伤疤的心态。与其掩盖粉饰，不如坦诚面对自己。
这个世界上总有那么多不如意的事情困扰着人们，但现实并没有让我们回到丛林中躲避世界，隐居起来，只好求助于自己的内心。只要思想开放，无论面对什么都能感受到自己想要的舒适和稳定。
心灵是平静的，自然是凉爽的，但是冥想的第一步是集中注意力。就像高中解数学题一样，一直觉得自己不够聪明想不出来。然而，一旦我脚踏实地地把问题解决了，我总是可以按照自己的想法一步一步地写出最合适的等式。
07心静自然凉。如果你做不到，也可以向古代的女士们学习。他们呆在家里，只是在家看书绣花，过着轻松愉快的生活。穿舒服的衣服，做舒服的事，保持平和的心态，这样无论走到哪里，都会有岁月的宁静和淡淡的云。
