省去了前辈们必要的神助
总有一些浪漫是女生给左的，但是她们走了之后，又哭又后悔，想复合。这样的女生我都累了！如果你真的想救，你也没办法，但你要答应我不要再做左了！然后，请严格按照以下步骤开始操作。
[第一步:消失]
从前任的世界里彻底消失是很大的一步。关闭！钥匙！完全消失=没有联系+没有其他渠道(比如社交软件)可以看到你。
【第二步:减脂】。
简单粗暴的解释就是，一胖毁一切，一瘦解千虑！(如果没有肥胖问题，请自行跳到步骤3。)怎么会胖？多吃少动，就会长胖。减肥只有六个字:闭口不言，收住腿。嘴在前腿后面。减肥，从嘴开始。
早餐吃好，营养最重要。如果有一种低糖、低脂、富含膳食纤维、容易制作的营养代餐粉，会让你吃得很好，不容易发胖。为了健康减肥，我们应该帮助找到谷物碾磨机。拳头产品一元八珍粉含有八个品种，分别是燕麦、红枣、山药、枸杞、芝麻、核桃、红豆和苹果干。他们各司其职，共同努力，减肥路上的早餐美味健康，省时省事。
像往常一样吃中餐，吃饱了不要饿，也不要因为情绪受挫而吃东西发泄情绪。即使晚餐想少吃点，在不降低健康的情况下减脂也是明智的选择。生酶绿汁代餐粉用牛奶浸泡。摇匀后有一种香香可口的奶昔味道。而且饱腹感足够让你晚上睡觉时不惊醒，热量还是令人满足的。对了，酵素还可以帮助身体排毒。毒素一出，水DUANG DUANG的好皮肤就来了。
适当穿插禁食程序可以加倍效果。禁食有很多好处，比如清理肠道垃圾让你无毒、轻盈，改善饮食习惯，从此规范饮食。之前增大的胃会在禁食的过程中逐渐缩小，身体的活力潜能会被无形中激发出来。而且禁食并没有想象中那么痛苦，在固定的时间内慢慢品尝相应的果蔬汁，感受食物最纯正的味道。
好了，吃完减脂，我们来说说运动。大家能做的最简单的事情就是跑步。选择一双好的球鞋陪伴，可以清除减脂路上的危险障碍。跑步时的上下摆动会对脚踝、膝盖和脊柱造成一定程度的伤害，亚瑟的GEL减震器可以大大削弱这种伤害。比如你想起前任，心情不好，运动过度，发泄的情绪没有伴随身体伤害。
跑步是很好的减脂运动，但是需要一定的时间才能见效。对于时间少的你来说，高强度间歇运动也能达到同样的效果。但大规模的运动需要一个弹性高、无束缚、易吸汗的单品来陪伴，所以方便开臂开腿开脚。我想说这款运动服都满意了，价值挺高的。
[步骤3:成型]
你已经有整容的效果了。接下来，让曲线更加紧凑美观。瘦瘦的身材如何吸引他的注意力？凸向后就好~
无氧运动对模特有很好的效果，但是，我更喜欢女孩通过做瑜伽来获得美丽的身体。在春天，穿着欣欣向荣的印花衣服做瑜伽，你会觉得心情很好。紧身剪裁和使用吸汗、除湿、干燥和透气的织物在视觉和触觉上都令人愉快。
除了瑜伽，普拉提也是不错的选择。相比瑜伽，普拉提在肌肉训练上更有针对性。在锻炼肌肉控制的过程中，身体会自动出汗。透气性和弹性好的运动面料是成型过程中的好伙伴。在这个基础上，你提高了面值，就顺眼了。
[第四步:护肤]
白嫩滑嫩的肌肤也是你提升自己的必修课。如果你有魔鬼身材，脸上长痘痘，男人会先被你吸引，然后被吓跑。这里就不细分皮肤类型了，先说一下所有皮肤都应该做的公共问题。
干净。干净的好，脏东西不会让皮肤变差，后续护肤品的吸收也会好一些。在洁面产品的选择上，一般来说，洁面强度随着泡沫的减少而降低。薇姿的泡沫洁面霜泡沫丰富，清洁力度不可或缺。同时，加入温泉水保湿配方，洗脸后不会造成不舒服的紧绷感，即使是皮肤干燥的女生也可以安心使用。
保湿。当皮肤有足够的水分时，皮肤下面的细胞就会膨胀起来，整个脸就会显得自然、细嫩、明亮。这种健康的水适合各种皮肤。关键是对于我这种大油皮肤来说，毛孔粗大，偶尔长痘痘，皮肤爱油的爱好都是可以改善的。它童真的真实效果是我人生的原因。
防晒霜。就算不用美白产品，防晒霜保证一年四季都有，不会变黑。防晒小金瓶是最好的防晒霜之一。它在你的耳朵里以防止晒伤和晒伤的能力而闻名。更好的是控油效果很大，还不觉得憋闷。全天不溢出油光面，干净舒适。
嗯，如果你能连续三个月每天重复这些步骤，你一定会得到一个新的自己。这个时候，当他有意无意地出现在眼前，让他看到另一个曲线更紧，外形更漂亮，脾气更软的，他就会有好奇心驱使他主动靠近你。但是，我觉得那时候，他只是众多想和你亲近的人之一。换句话说，他只是你的选择之一。
