培养看似肤浅的皮肤并不容易
每个人都有爱美之心，但很少有人为美而不断努力。谁能真正理解“美丽是有代价的”这句话的真正含义？时间、毅力和耐心是不可或缺的。也许，当别人渐渐放弃你却一如既往的坚持，就能收获巨大的惊喜。
在中学英语课上，老师在讲解国内外文化差异时提到，国外中高收入群体的瘦子比较多，而国内的胖子比较多。现在想想，为什么娱乐圈的金发欧美人有着惊艳又痒痒的完美身材？只是在自控和行动上，他们的意识远远领先于我们。最常见的自我激励方法是买一件小码的修身单品，比如臀裙、铅笔裤，然后努力减肥，然后穿的漂漂亮亮的，享受胜利的喜悦。
好在我们国人的意识逐渐扩大，保养身体和皮肤也逐渐成为日常必修课，但大部分还是处于三天打鱼两天晒网的状态。这种情况下，在街上看到瓷一样的皮肤或者蜜蜂一样的腰，请不要太羡慕。
这种状态总有女朋友在身边。晚上十一点或者十二点，我还是不卸妆休息。我继续以最舒服的姿势(一点也不美)上网，看着伊美的眼睛发光，看着模特感叹自己不如她。在该睡觉的时候继续做与睡觉无关的事情(应该在11点前入睡，最好9点可以躺在床上)，怎么才能有好的新陈代谢，好的气色，好的精神？
同理，今天在朋友圈发了一条信息，决定开始减肥。持续了不到一两周，最初的承诺变成了最后的承诺。办了一年健身卡，一个月不到就走了。如果你还是身材不好，请不要找任何客观原因。怪自己不坚持。
虽然没必要每天用两根香蕉代替晚餐，在健身房流汗n个小时，但至少要学会午餐和晚餐的胃口要建立在不饿的基础上。每周不花几个小时就习惯运动是不舒服的，要养成早睡早起不熬夜的规律作息。
06梁咏琪说，她好皮肤来自母亲的言行，只吃素菜不吃荤菜；大S的雪白肌肤不是天生的，每天从上到下不间断的防晒，以及内调外护的精心呵护，才有今天的成就；每个人都熟悉郑多燕减肥的励志故事。跟着她，享受燃烧脂肪的快感，不是比看着脂肪堆在她身上更好吗？
现在，对外在的追求已经不是表面的了。深入骨髓美化自己，不仅能让自己变得更漂亮更自信，还能在工作中帮到你，让你在爱情中更甜蜜。请不要鄙视男人这种视觉动物，漂亮的人和事，男女都爱，不是吗？另外，让自己永远年轻不是一件好事吗？
只要强迫自己正常化不习惯的健康生活作息，身体会慢慢报答你的！习惯了早睡早起，皮肤会有感觉，会给你细腻柔软的质感和光泽；习惯了少吃多吃多运动，身体会有感觉，会回馈给你迷人的身材和健康的身体。培养皮肤不再是一件表面的事情。如果你能坚持做别人做不到的简单事情，你就能获得别人梦寐以求的辉煌和自信。
