轻松美容面部肌肉锻炼
为什么电影里有些角色一出现就知道是反派？因为他们的细纹长在不受欢迎的位置！快速活动面部肌肉，解决“小人”的小皱纹，给自己一个柔媚的形象。
A消除鼻梁上的“恶线”
从额头到鼻梁的小皱纹很容易给人生气的印象。平时注意少皱眉，有意识的多锻炼鼻肌。
第一步:五官向脸中央集中:嘴巴撅起，鼻子也靠近眼睛，眼睛自然眯起5秒。
第二步恢复自然表情:重复练习步骤两次。
点铅笔辅助法:不能把五官向脸中央集中吗？把铅笔放在嘴唇上，试着把它夹在嘴唇和鼻尖之间。熟练之后，就能达到和美颜瑜伽一样的效果。
B消除苛刻的法律界限
我们每天都在动嘴，但是我们没有像我们喜欢的那样张开嘴，也没有尽可能地闭上嘴，所以一些肌肉没有得到足够的锻炼。
第一步:用嘴唇包住牙齿:嘴唇在牙齿内滚动，就好像它们要包住牙齿一样。
试着微笑:慢慢闭上嘴，试着微笑5秒钟。
第三步再说一遍“o”:5秒钟内慢慢把口型变成“o”，5秒钟后恢复自然表情。重复上述练习步骤两次。
C消除暗沉唇色
经常锻炼嘴唇周围的肌肉，可以促进血液循环，改善唇色，淡化唇纹，让你拥有没有唇彩的明亮润泽的嘴唇。
第一步椭圆形口型:坐在椅子上，慢慢张开嘴，同时呼气3秒钟，使口型呈椭圆形。
第二步:向前张开嘴唇:闭上嘴，尽量向前伸展嘴唇5秒钟。注意不要屏住呼吸。
第三步嘴唇横向拉伸:从“O”形慢慢变成“I”形，嘴唇向后，尽量包裹牙齿，眼睛睁大5秒，然后恢复自然表情。重复上述练习步骤两次。
