长时间面对电脑如何保护面部皮肤
护肤是女性美容的重中之重，但现在的女性几乎每天都要和电脑打交道，长期面对电脑对皮肤的伤害，无疑是一件让人无可奈何的事情。而且，今天是互联网的世界，女性网民上网越来越多，时间越来越长。但是，当你愉快地近距离接触互联网的时候，怎么才能把电磁辐射对脸的潜在危害降到最低呢？
首先，护脸最重要。
虽然上网对女网友外貌的危害不是大敌，但严重的电磁辐射也不容小觑。屏幕辐射产生静电，最容易吸收灰尘。长时间面对对方，更容易产生斑点和皱纹。所以在上网之前，不妨涂上护肤乳液，加一层淡粉，增加皮肤的抵抗力。
其次，上网后彻底清洁皮肤。
上网后的第一个任务是清洁皮肤，用温水和洁面液彻底洗脸，洗掉静电吸附的所有灰尘和污垢，然后涂上温和的护肤品，可以减少伤害，滋润皮肤，长时间保持年轻。对于上网的女性来说，这确实是一点点努力，收获也不少。
另外，如果你不想第二天看到眼睛红红的，面容憔悴，黑眼圈的人，就不要长时间连续打架，尤其是熬夜上网。经常准备一瓶眼药水，以备不时之需。上网后敷个黄瓜片，土豆片或者冻牛奶或者凉茶也不错。方法是:将黄瓜或土豆切片，涂在双眼皮上，闭眼几分钟；或者用纱布沾湿冻牛奶和凉茶敷在眼睛上，可以缓解眼部疲劳，滋养眼周肌肤。
第三，平日增加营养。
经常上网的人，增加营养是非常重要的。维生素B对脑力劳动者非常有益。如果睡得晚，睡眠不好，就要多吃动物肝脏和新鲜果蔬，富含维生素B类物质。此外，肉类、鱼类和奶制品也有助于增加记忆力；巧克力、小麦甜甜圈、海鲜、干果能增强神经系统的协调性，是上网时最好的零食。时不时喝枸杞汁和胡萝卜汁，对养眼护肤也很有效。如果你很在意自己的外表，那就喝胡萝卜汁或者鲜果汁。
最后，经常做体操消除疲劳。
长时间上网，可能会头晕，手指僵硬，腰背酸痛，甚至下肢浮肿，静脉曲张。所以要多做体操，才能保持旺盛的精力。如果睡前平躺在床上，放松全身，把头抬高到床沿以下，缓解用后大脑供血供氧不足；双脚抬高，平躺在床上或沙发上，减轻脚部水肿，帮助血液回流，防止下肢静脉曲张；上网过程中时不时的拉伸拉伸，拉伸骨骼或靠在椅子上，双手向后推拉伸疲劳的腰肌；还可以摇摇手指，这是最容易让手指完全放松的方法。这种体操不需要太多的锻炼，但是比晚睡有效的多。
