夏季护肤要点
不做“渣饼”
那些皮肤干燥的女性，会明显感觉自己的肤色暗沉，整个人看起来会暗沉，比实际年龄大很多。再光鲜的衣服也不会亮起来！
-曼先生
你知道吗
有的人天生皮肤干燥，有的人只有换季时干燥的问题，有的人是因为工作环境在空房间里久了，有的人是因为洗脸洗澡水过热。了解皮肤的“坏脾气”，可以解决干燥脱皮的问题。
光荣的行动:
1正确清洁皮肤:
洗脸的水温要适中，夏天最好用温水。洗澡时，最好在水里加几滴橄榄油。洗完澡，身体还没干，一定要涂一层乳液。如果皮肤特别干，可以直接涂橄榄油。含有黄油、蜂蜜等营养成分的沐浴产品，最适合干性、中性皮肤。
早上喝水，下午喝茶:
每天至少喝1200ml水，相当于三瓶矿泉水！但是，除了清水之外，还应该喝一些绿茶，有效帮助身体和皮肤抗氧化。早上喝水，下午喝茶，会让身体吸收的更好。
3补充必需脂肪酸:
皮肤干燥脱皮也可能是因为缺乏“肌酸”，俗称“必需脂肪酸”。坚果零食中隐藏着必需脂肪酸，如大豆、葵花籽、芝麻、核桃、杏仁等。每天食用上述任意三种食物，每种不少于10克，可有效补充必需脂肪酸。
4胶原蛋白补充:
皮肤干燥容易起皱纹。当皮肤趋于干燥时，需要及时补充水分和胶原蛋白。胶原蛋白是保持皮肤弹性的重要物质，能使细胞饱满、光滑、富有弹性。
5 200%水分补充剂:
用那些200%保湿效果的营养霜，一般不是纯植物或动物成分，而是高科技生物技术产品，从修复细胞的基础层面解决问题。
不要做斑点狗
我喜欢在阳光明媚的海边看穿着比基尼的美女。当我精致的身材靠近你时，我看到后背和手臂的肤色不均匀。为什么我不能更完美？
-曼先生
你知道吗
肤色不均的原因有很多。加上年龄、营养摄入不均衡、外界污染、生活习惯不合理、工作超负荷、精神压力等因素，人体的排毒系统无法高效彻底地完成任务，但是皮肤表面反映出来的肤色会不均匀。因此，平时要注意皮肤的防晒和隔离措施，均衡饮食，注意缓解自己的压力，也要适当摄入。
光荣的行动
1晒出均匀的黑色:
想晒黑，涂防晒霜前要及时涂防晒油。防晒油必须反复均匀涂抹。别忘了耳朵和小腹三角肌。为了让油充分渗入皮肤，请在涂油后在空调节室停留10分钟左右，以免汗水冲洗油。
2均匀的白色太阳:
如果不想晒黑，在防晒之前涂足够的美白霜。日晒后立即将高效美白面膜敷在面部皮肤上，并在身体皮肤上涂上厚厚的美白体膜，15分钟后用温水洗掉。然后用美白精华轻轻按摩，可以有效缓解和避免晒伤和肤色不均。
3少吃盐，多吃维生素C:
盐中含有的黑色素会沉积色素。维生素C可以中断黑色素形成的过程，加速皮肤的还原和美白。每天早上喝一杯柠檬水是很好的美化方式，也是很多演艺明星的必修课。
4套以上防晒霜:
你在不同的场合为自己准备了合适的防晒霜吗？周一到周五在办公室上班，上下班的路上只暴露在阳光下，主要是面部防晒。选择防晒系数在15以下的防晒产品。周末出去野外玩，去沙滩游泳，大部分皮肤都暴露在阳光下。选择防晒系数30左右的防晒产品，最好加上防水功能。
5完美防晒重在勤补:
日常生活中防晒产品每3-4小时重新涂抹一次，户外活动每2小时重新涂抹一次。涂防晒霜前，最好用面巾纸擦去皮肤上多余的油脂和汗水。
不要做“红包”女人
“展示小红包的女人，往往会引来人们的惊呼，‘哦，你看你背上长了多少小红豆。“你生气了吗，”但是，这样的事情是很难避免的。用粉底盖？只有碎玻璃！\"
-曼先生
你知道吗
不要以为25岁以后就不会长痘痘了。由于生活环境、工作性质、饮食习惯、生活习惯、过度疲劳、月经周期或使用化妆品和药物，会发生痤疮。
光荣的行动
1杜绝小问题
经常习惯性摸皮肤吗？涂在身上的防晒霜是不是每晚都要去除？这些小问题都会间接导致痘痘。
2养成良好的生活习惯
熬夜，多运动，养成定期换毛巾床单的习惯。最好三个月换一次毛巾。太阳好的时候，把床单、床罩、枕头拿出来晒太阳。
3食人
不要经常吃辛辣、油腻、速冻食品，尤其不要吃宵夜。多吃粗纤维食物，因为膳食纤维可以促进胃肠蠕动，排出多余的油脂。
4柠檬精油有助于对抗痤疮
长痘痘的时候，注意皮肤清洁。不要用油腻的护肤品和化妆品，要用一些清爽的身体乳。也可以在沐浴时加入几滴柠檬精油，可以收敛平衡油脂分泌，治疗痘痘等油性皮肤症状。
5祛痘后及时修复
使用祛痘产品后，最好立即使用修复产品，让祛痘后的皮肤得到充足的营养，最大限度减少痘痘逐渐消除后留下的疤痕。
必要的话去医院检查
如果注意各种问题，痘痘还是层出不穷，那就先去医院检查一下，确定痘痘的病因，这样才能有针对性的用药。
