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美丽的头发始于健康的头皮

中国有句古话:“皮肤不存在,头发就会附着”,意思是头发的发生发展与皮肤状况密切相关。没有健康的皮肤,就没有好头发。

美丽的头发始于健康的头皮

健康的头皮对头发非常重要

头皮对于人体皮肤的各个部位都占有特殊的地位:头皮是人体皮肤最薄的部位之一,仅次于眼睛和嘴唇周围的皮肤。头皮的厚度只有人体皮肤最厚部分的1/50。相对于皮肤的其他部位,头皮不仅长时间暴露,而且覆盖着最厚的毛发,因此承担着保护和审美装饰的双重任务。头发扎根于头皮的毛囊,头皮提供头发生长所需的全部营养。

中国古代人就意识到了这个问题,甚至说:“想梳就梳几千次。”。北宋大文豪苏东坡曾一度脱发。后来他接受了名医的建议,早晚梳理头发,很快就防止了头发脱落;南宋诗人陆游在早晨梳头时,唱的是“睡到临头,忽见天光白,短发开始自梳”这首诗。他常年坚持,把稀疏的白发梳理一遍,再梳理一遍,终于出现了“胎发”,即黑发,有“返老还童”的趋势。

所以,头皮是养头发的“土壤”,头皮的健康对头发的美丽很重要!

改善不规律的作息,让头皮更健康

但由于生活压力大,加上熬夜、作息不规律、烟酒、咖啡、辛辣等食物的刺激,现代人往往会加速头皮的新陈代谢,造成大量角质层脱落,从而产生恼人的头皮屑、敏感脱发、瘙痒、干燥分叉等诸多问题。如果四季交替,这种烦恼就会增加。专家建议,应经常进行头皮按摩,以促进头皮的血液循环,确保毛囊根部能够获得足够的营养,使头发光亮,使头皮更加健康。

注意头皮按摩

根据头发的生理结构,头发唯一的营养来源是毛囊下的微血管丛。平时或洗发时用指尖按摩头皮,可以有效促进头皮的血液循环,使毛囊得到充足的营养,使头发变得美丽。另一方面也促进头皮的新陈代谢正常,可以有效改善头皮屑的问题。

按摩按压头部有效穴位,可以缓解身体压力,放松精神,有效防止脱发。脱发除了一些病理原因外,大部分是压力所致。只有放弃精神和身体上的压力,才能有效缓解。

还有很多人在洗头的时候用指甲抓伤头发,所以洗头是不可能的,指甲也会破坏头皮表面的保护膜。所以从洗发的第一步开始,就要注意轻轻梳理头皮和头发,然后用护发产品吸收。长此以往,分叉干涩的烦恼就迎刃而解了。如果你的头发干燥无生气,你也应该注意在日常饮食中多吃谷物、坚果、海鲜、蔬菜和水果。

了解你的头皮状况

想要得到漂亮的头发,首先要保证头皮健康。第一步是了解自己的头皮健康状况。健康的头皮颜色略呈青绿色,头皮下聚集着无数的皮脂腺和汗腺,当然毛囊也被覆盖。头皮最外层有皮脂膜和正常的有益菌,形成天然防御系统,抵御异物入侵。

有些人不经过专家检查,会对自己的头皮和头发质量做出错误的判断。很明显,是因为油脂分泌过多,头发失去水分,变得干燥,但因为选错了洗发水,盲目滋润,只能白返!通常可以用吸油纸按压头皮进行测试。如果一天下来头皮会让吸油纸布满油渍,可以尝试用去油洗发水改善;反之,可以选择相对滋润或者适合中性发质的产品。

头皮护理就像面部护肤一样。最好每天检查观察,根据季节、环境、温度的变化进行适当调整。头皮按摩一年四季任何地方都可以做。

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美丽的头发始于健康的头皮:等您坐沙发呢!

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