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初级心肺训练动作大全(心肺训练动作有哪些)

初级心肺训练动作大全(心肺训练动作有哪些)

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训练心肺运动,包括运动健身和医疗康复运动,具体分析如下:

1.运动健身:有规律的运动健身对心肺训练和恢复有明显的作用,包括有氧运动,如扩胸、举、蹲等;

2.医疗康复动作:包括腹式呼吸、胸式呼吸、深呼吸等。有助于恢复肺功能,改善肺功能减退、心脏供血不足和心脏功能减退。

心肺训练前,要评估患者的心肺功能,以及心肺训练的耐受性。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。