运动健身也要美
春末夏初是减肥的冲刺期，这个时候要塑造苗条的身材，只有在炎热的夏天穿上凉爽的衣服，才能更有资本和信心。但是，当我们出入健身房，甩掉赘肉的时候，真的很担心衣帽间层层叠叠的健身服。如何才能让运动装穿起来舒适时尚？今天，我们盛装去帮忙。
罕见的军绿色，既有深色穿薄衣服的效果，又兼顾浅色衣服的优雅舒适感，时尚实用。这套西装无疑是运动健身必不可少的基本款。短袖圆领七分裤的设计，符合五月份天气逐渐转暖，健身房剧烈运动的要求。
02健身房也不想惨淡，但也要有暖色对比。橙色和牛仔蓝的组合会让你看起来很大胆，有自己的时尚创意。柔软的面料，宽松的哈兰设计，让运动自如。
瑜伽因其塑造曲线、舒缓身心、调节神经系统等多种功能而越来越受欢迎。瑜伽强调的是身体和四肢的拉伸，有些大型动作是穿紧身衣无法完成的。边肖在此推荐一款舒适美观的瑜伽服，采用莫代尔面料，触感柔软舒适，悬垂感好，厚度较厚，吸汗性好。
04浅蓝色是一种很酷的颜色，看起来挺酷很淡。非常适合夏天穿一套浅蓝色的衣服。白长衫穿在胸衣里，更有层次感；带着金属手镯项链和白色包包，MM们在凉爽的夏天出门。
05很多MM担心跑步会导致平胸或者乳房下垂，所以需要运动文胸来帮助她们。运动文胸弹性好，运动时不会移位，导致胸部变形。另外，运动文胸具有一定的运动支撑力和防震功能，可以防止乳房下垂。
06进出健身房，一定要准备一双轻便方便的运动鞋，既能减少运动损伤，又能大大提高运动效率。专业运动鞋的鞋底有摩擦力，可以减少鞋底的滑动；鞋帮较高，可以保护脚踝。在参加羽毛球、网球等范围较广的运动时，也要准备一双厚棉袜保护脚趾。
慢跑作为一种健康的有氧运动，已经逐渐渗透到大众当中。其实早在《皇帝内经》中就有记载:“夜睡早起，庭走广。”我们的祖先告诉我们，早上跑步有助于我们的健康，速度应该取决于我们的体力，应该是慢而不是快。决心减肥的女生还是要坚持。坚持不懈才会有效。
