在五分钟内按摩出健康的肤色
每周两次，每次5分钟的面部按摩可以促进血液循环，让你呈现自然均衡的健康肤色。按摩可以早晚做。先在脸部5个部位涂上按摩膏，充分适应后开始。
第一步:以眉为基点，大圈按摩，铺至整个额头，用食指、中指、无名指向太阳穴做一圈按摩。皮肤有向上拉的感觉，方便按摩太阳穴。
第二步:按摩这个环节中经常被遗忘的鼻子。用中指轻轻按摩鼻子两侧，可以拉伸皮肤，防止出现横条纹。左右按摩3次；中指肚紧贴鼻沟，一点一点上下移动，6次左右。使积聚的污垢漂浮出来。要溶解多余的皮脂，用一点力。
第三步:在容易下垂的嘴角，快速抬起，将中指和无名指的指尖从下唇中央滑动到左右嘴角进行按摩。这样有缓解皮肤松弛的效果，3倍左右。
第四步:用中指和无名指的腹部以下颌为中心按摩脸颊，向左右耳打圈按摩。用大手指动作按摩整个面部，约3次。
第五步:轻轻刺激太阳穴，促进淋巴循环，再轻轻推太阳穴，用自己舒服的力量。太阳穴负责淋巴流动，所以轻轻按压促进其循环。
第六步:在容易疲劳和水肿的眼睛周围仔细按摩，以促进血液循环。以眼角为基点，用中指和无名指覆盖整个眼睛，轻轻向外划动3次左右。这时，你应该再轻轻推一次太阳穴。
第七步:用小力按摩血管和淋巴集中的颈部。按摩膏不够的话可以再补充。用整个手掌从下往上举。向颈部中央轻轻施力，向两侧轻轻施力。按摩时下巴抬高更容易移动。
