严格防止秋老虎快速修复晒伤皮肤

虽然已经是立秋了，炎热高温依然存在，紫外线依然肆虐，防晒作业不能放松。如果不小心，防晒不到位，会烫伤皮肤。很多人只有一套修复晒伤的方案，却不知道可以根据晒伤的严重程度分为四个等级。只有正确认识晒伤，才能“对症下药”，快速修复晒伤的皮肤。

一级晒伤:发红发热

伤害指数:★ ★

症状描述:

当你感觉皮肤在阳光下发红，感觉明显发热才感觉到疼痛的时候。这是轻微晒伤，很容易被大家忽视。就像你口渴的时候，身体其实微微缺水，就忍不住去关注。

修复方法:

此时，只需先用冰水清洗晒伤部位，然后将冰过的晒后面膜敷在烫伤部位15-20分钟即可。如果发红的面积比较大，可以用化妆棉或纱布浸泡在冰水中，包裹发红和灼烧的区域，直到皮肤完全平静。

脸的红色部分要特别小心。除了太阳冷却后使用面膜外，先停用精华等护肤品，清洗后只使用温和的乳液或化妆水保湿。

边肖经历:

喷雾是对付这种频繁轻度晒伤的好方法。可以在冰箱里准备一瓶喷雾，每天到室内，休息一下，让脸稍微凉一凉，然后用冰镇喷雾安抚皮肤，同时给皮肤补水。最后，别忘了及时引流脸。

二级晒伤:干热

伤害指数:★ ★ ★

症状描述:

皮肤开始失去光泽，变得紧绷干涩，感觉又热又痒。

修复方法:

最直接有效的方法是敷冰。可以用纱布或毛巾将冰水浸泡，放入冰柜中5分钟，然后将晒伤的部分包裹起来。镇静肌肤后，将芦荟胶均匀涂抹于肌肤，完全覆盖晒伤部位。

然后做一个保湿面膜，因为可以安抚被刺激的皮肤。在接下来的两天里，你可以开始使用美白面膜和一些修复精华，它们可以帮助皮肤恢复和击退黑色素。

边肖经历:

无论是保湿喷雾还是冰敷，共同的目的都是通过冷敷降温。但是如果冷热交替很快，冷热对比强烈会刺激晒伤的皮肤。所以一定要休息一段时间，等到皮肤和体温稳定到正常水平，再把晒伤的皮肤降温。

三级晒伤:疼痛和发红

伤害指数:★ ★ ★

症状描述:

当你的皮肤在瘙痒和灼烧后感到灼热和疼痛，甚至肉眼可见明显的红肿时，说明你的皮肤已经被晒伤了。

修复方法:

第一次使用冰敷，帮助皮肤降温。发红后皮肤很容易干燥，需要及时补水保湿。建议将水分含量高的面膜切成合适的大小，贴在红肿部位，在面部或身体上涂抹比平时多3-4倍的保湿霜，慢慢按摩几分钟，然后用毛巾轻轻擦去未吸收的霜。

皮肤红肿疼痛缓解后，先轻轻清洗，再涂上晒后修复霜。先不要担心美白作业，确定你的皮肤完全平静，等不再疼痛发红后再加美白产品修复。

边肖经验:市面上也有一些舒缓喷雾，可以直接喷在脸上缓解皮肤疼痛，避免摩擦皮肤。

四级晒伤:蜕皮和起泡

伤害指数:★ ★ ★ ★

症状描述:

皮肤起泡和蜕皮会导致红斑、水肿，甚至水泡等过敏症状。

修复方法:

这时，使用护肤品或化妆品可能会对皮肤造成进一步的伤害，避免摩擦皮肤，否则水疱会破裂。建议直接找医生护理，经医生诊断后再涂消炎药膏。

如果旅行时没有医疗条件，用柔软的无菌棉签蘸冰水轻轻拍打皮肤，尽量不要弄破水泡，让水泡被身体吸收溶解。水泡破裂或吸收后，用无菌棉签在晒伤部位涂抹消炎药膏或芦荟胶，愈合前避免使用护肤品。

边肖经历:

是时候反思一下需要医疗的MM了。是不是太轻视自己的防晒措施了？尤其是对于长期坐在办公室的MM来说，一旦需要出门或去海边旅游，仅仅涂一层薄薄的防晒乳液是不够的。只有定期补充防晒乳液，远离阳光和反光板，才能减少晒伤的机会。

美白修复急！

晒伤后脆弱的皮肤经不起复杂的护肤程序，应选择温和、低敏感、不去角质、无香料的护肤品。比如可以直接用清水洁面，也可以用保湿感好的非泡沫洁面乳。爽肤水可以换成有舒缓镇静作用的温泉水喷雾。这个时候要多注意防晒。最好使用物理防晒产品，避免化学防晒。

美白是一个长期的过程，尤其是被晒黑之后，想要恢复原来的肤色，可能需要长达3个月到6个月的时间。如果严重晒伤后想尽快恢复肤色，但不能过多使用美白护肤品，应该使用一些天然美白产品来护理皮肤。下面教你几个晒后快速美白的方法。

牛奶:冰牛奶用纱布或编织面膜反复浸泡，敷在晒黑的地方10分钟。它可以用在脸上和眼睛上。

盐水:用1.9%的冰盐水(一升水溶解一汤匙盐)敷在伤口上，也可以起到和牛奶一样的作用。

珍珠粉和酸奶:选用粉末最细的珍珠粉，与酸奶混合，涂抹在晒伤部位，无需按摩。通常珍珠粉按摩可以去除死皮，但是皮肤在日晒后还是脆弱的，只需要敷5-10分钟。

白菜:将大白菜切片，贴在晒黑的地方，可以帮助淡化黑色素。