来，我们做瑜伽
不知道从什么时候开始练瑜伽的。下班后，节假日，忙完之后，累了的时候。在清晨的公园里，在等车的间隙，甚至在烟雾缭绕的厨房里。相传瑜伽起源于印度时，是僧人为了修行而做的功课，具有一定的宗教意义。如今，瑜伽是一种锻炼，一种健康，一种平衡身心的方式。来，我们做瑜伽吧！
身体是灵魂的载体。让我们盘腿坐着，双手交叉放在脑后，挺胸。身体的自由带来心灵的放松。瑜伽是对身体极限的挑战。可能会痛，但更有可能扩大身体的领地。
02抬起头，看着天空。我们呼出的气到了最深处，像割掉了空肺。身体轻如浮云，轻如小鸟。张开双臂，我们可以让佛陀飞翔，拥抱天空空。
瑜伽垫是瑜伽练习者的工具。通常材料比较轻，容易卷起来随身携带；防滑，练习坐、卧、跪等姿势时不会滑倒；防潮，让你的脚底在户外练习时不侵入湿气。这个要求是普通地毯和地垫无法替代的。
秋天来了，池塘里的荷花开了。让我们坐下来，盘腿，安静地呼吸，像莲花一样冥想。天地之间的灵气像莲花的清香一样净化着我们的思想、情感和心灵。让内在美像莲花一样生根发芽。
05就像一棵树，在风中摇曳。早上呼吸露水，中午沐浴阳光，晚上依偎夕阳。扎根在黑暗的土壤里，向上，向上，长出树干，长出树枝，长出树叶。让我们成为一棵成长的树。
06精雕细琢，如同青花瓷。用一只手托住膝盖，一只胳膊放在身后，向后转，转头，尽量往后看。感激你所能做的，尽你所能，做你最好的伙伴。
伸出手来等你。有没有一种力量，不需要喧嚣，不需要喧嚣，静静地沉淀在心中，绽放出它原本的力量，不可复制，不可窃取？做自己，做独一无二的自己。
