经常熬夜怎么保养皮肤
熬夜的MM皮肤通常有很多问题。别担心，记住以下10点，这样即使睡懒觉也能拥有好皮肤:
1.晚睡不晚洗。中医认为，护肤要适应环境和身体状况的变化，所以睡前不要清洁皮肤，尽量提前清洁时间，以减轻皮肤负担，预防痤疮。洁面不妨用能同时卸妆和清洁的二合一洁面乳，2分钟后清洗干净。有的含果酸或水杨酸的洁面乳，深层清洁效果明显。特别是水杨酸，是唯一能真正深入毛囊进行清洁的复合成分，能提高角质细胞的新陈代谢，减少皮肤表面废物和毒素的堆积，即使睡懒觉也能让你远离疲惫的脸。
2.做高度保湿护理
睡懒觉，熬夜，过度疲劳，皮肤变得更差更干。所以洁面后要尽快涂抹保湿效果好，容易吸收的化妆水。化妆水最好用化妆棉盖住，直到化妆棉透明，可以透视手指。然后，从脸部中央开始，用微微下沉皮肤的力量轻轻按压皮肤。需要仔细涂抹在眼睛周围和嘴巴周围容易干燥下沉的地方；干燥的脸颊应充分涂抹。最后，用整个手掌轻轻按压皮肤上残留的乳液，使其充分渗入皮肤。
3.替代面膜可以快速改善干燥状况
如果担心每天敷面膜会导致过度保养，可以在洁面后用保湿美颜液浸泡纸质面膜，敷在脸上。10分钟后面膜里的水分会被皮肤吸收，然后喷一层乳液。5分钟后，皮肤会变得水嫩，即使每天都做，也不用担心皮肤负担过重。如果连纸面膜都没有，可以在脸上敷一块面巾纸，在纸上喷上保湿乳液，直到面巾纸浸湿，等待1~3分钟。
4.对付睡懒觉的排毒晚霜
即使23: 00前无法入睡，也可以在23: 00前完全涂抹具有排毒修复功能的精华晚霜。当你用它配合简单的30秒按摩，可以促进血液循环，改善细胞代谢，消除皮肤毒素垃圾，大大减少熬夜带来的伤害。偶尔需要加强保养，可以敷厚一点的作为好的夜用面膜，一物多用。
5.用零之前的精华
尽量在午夜前完成涂抹精华的步骤，可以最大化精华中的营养成分。一些含有纳米渗透技术的夜间修复精华或各种植物精华更容易深入皮肤，增强细胞活力，促进代谢循环。就像一个隐形的细胞引擎植入皮肤，不需要花费时间和精力去按摩，所有的营养成分都可以被一个不落地的人吸收，为后续的轻霜奠定了完美的伏笔。
6.晚霜的涂抹技巧
涂抹面霜时，首先将面霜均匀涂抹在面部五个点(额头、脸颊、鼻子和下巴)，用手掌包裹整个面部5秒钟，然后将手掌中剩下的面霜带到颈部皮肤上，用左手轻拍右颈部，用右手轻拍左颈部10次，可以收紧颈部皮肤，放松颈部，防止皱纹。
7.3分钟超高效嫩肤
中医认为，面部皮肤的光泽和健康取决于面部经络气血的畅通，睡前简单按摩3分钟，可以增强面部经络活动，改善细纹松弛，预防痤疮。
第一步:双手互搓，搓完之后迅速用手掌覆盖整个面部。
第二步:感觉热度消退后，双手捂脸，自上而下按摩10次。
第三步:继续搓手，重复上述动作3~5次。
第四步:用指尖按“从中心到外围”、“从下到上”的顺序在脸上“弹钢琴”，轻轻拍打面部皮肤，重点放在眼睛、鼻子两侧、嘴角和下巴。
8、修眉法解决N种眼部问题
如果你有黑眼圈，眼袋，眼睛浮肿，千万不要错过这个方法。中医认为眉间、眉心、眉尾的穴位，包括聚竹、垂柳、丝竹空竹穴，对消除水肿、消除眼疲劳有显著效果。而且不需要写下每个穴位的具体位置，睡前涂上面霜或者眼霜就可以了，顺便用食指和中指从眉毛到眉毛和太阳穴慢慢刮眉毛20次，可以快速消除眼部疲劳和黑眼圈，也可以防止第二天早上眼部浮肿。
9.睡前补充维生素C最有效
如果皮肤得不到足够的睡眠，营养就会过度流失。如果有每天口服美容产品的习惯，建议睡前口服维生素C和胶原蛋白产品，不仅比白天有更好的吸收效果，而且有助于皮肤在睡眠中得到充分的修复营养，恢复弹性光泽。
睡觉前，在一壶热水中加入几滴精油，搅拌均匀。先蒸脸。水温下降后，可以把脸泡在水里三到五分钟。这种方法对干燥暗沉的皮肤有很好的改善效果。
不同问题肌肤推荐精油
干性脱皮-玫瑰+檀香+洋甘菊精油
缺油皮肤-天竺葵+薰衣草+依兰依兰精油
肤色偏黑-玫瑰+天竺葵精油
痘痘和痘痘:天竺葵+薄荷+桉树+乳香油
