让你一生美丽的七件事
首先是防晒:很多人在美容上花了很多钱，但其实95%的皮肤美容问题都是通过好的防晒解决的。防晒最重要的是每天防。白天使用的化妆品日霜一定要有防晒功能。具有spf15防晒功能的护肤品应在室内和上班路上使用。出门时，出门前30分钟使用。
让你美丽终身的七件事-防皱七件让你美丽一生的事情——防皱
抗皱:女人的第一道皱纹通常从眼睛开始。一旦形成，就很难去除。缓解眼部疲劳，最有效的方法是在皱纹生长的垂直方向使用眼霜，每天坚持眼部按摩。
让你美丽终身的七件事-护发让你一生美丽的七件事——护发
护发:保护头发最好的方法不是用高端产品，而是定期修剪头发，不要等到头发分叉。头发应该每6-8周剪一次，最好是专业的发型师。
让你美丽终身的七件事-控重七件让你变得美丽的事物——控制体重
体重控制:我一直主张，保持身材几乎是一个爱美的女人一生应该做的第一件重要的事。怎么做？就是控制体重，先少吃，后运动。
让你美丽终身的七件事-美胸让你一生美丽的七件事——美丽的乳房
丰胸:最好的方法是按摩。我们有一个丰胸老师，经常给学生做实习模特。半年过去了，乳房奇迹般地长高了。每天坚持按摩5-15分钟，或者直接用花洒流出的水流冲击胸部1分钟，角度27度，水温不宜过热。
让你美丽终身的七件事-改变呼吸方式让你变得美丽的七件事改变了你的呼吸方式
改变呼吸方式:大多数人通常采用胸式呼吸，呼吸浅，气量小，容易导致缺氧，影响健康。正确的做法是调整到腹式呼吸。第一次练习的时候，要采取坐姿。你必须用鼻子呼吸10-15秒。前5秒吸气至腹部和胸部，屏气5秒，呼气5秒，暂停1-2秒，然后进行下一个循环。每次练习10分钟，直到习惯为止。
让你美丽终身的七件事-正确补水七件让你变得美丽的事物——正确补水
正确补水:补水是增加水量最重要的方法。每日饮水量8-10杯，小口可随时补充。
